吉林磐石老人三日游攻略

本行程以轻松、安全为核心，结合磐石自然与人文景点，避免高强度活动，适合老年人结伴出行。

第一天：自然风光初体验

• 上午：抵达磐石市，入住市区酒店（建议选择靠近公园的舒适住宿），稍作休息。
• 下午：游览莲花山景区，乘坐观光车上下山，欣赏山林景色，步行路段平缓，可随时休息。
• 晚上：在酒店附近餐厅享用清淡晚餐，早点休息调整状态。

第二天：文化与休闲结合

• 上午：参观磐石市红色文化纪念馆，了解当地历史，室内活动避免日晒。
• 下午：前往黄河水库，沿湖慢步或乘坐游船观景，环境清幽，适合拍照留念。
• 晚上：品尝当地农家菜，选择软烂易消化的菜品，如炖豆腐或小米粥。

第三天：轻松返程

• 上午：逛磐石人民公园，散步、打太极或与本地老人交流，感受慢生活。
• 下午：购买土特产（如蘑菇、蜂蜜）作为纪念，随后准备返程。

温馨提示：行程中注意补充水分，携带常用药物，避免早晚温差大时外出。建议春秋季出行，气候宜人。