第一阶段：磐石至成都（预备段）
- 路线：磐石→长春→沈阳→北京→西安→成都（全程约2800公里）
- 关键准备：在成都完成车辆全面保养，备齐防滑链、氧气瓶、高原药物
- 时间建议：分4天行驶，预留1天成都休整
第二阶段：川藏线核心段（成都-拉萨）
- Day1-2：成都→雅安→康定→新都桥（适应海拔爬升）
- Day3-4：新都桥→理塘→巴塘（穿越卡子拉山垭口4718米）
- Day5-7：巴塘→林芝（重点挑战怒江72拐、东达山5130米）
- Day8-9：林芝→拉萨（游览巴松措、布达拉宫）
第三阶段：返程与备选方案
- 青藏线出藏：拉萨→格尔木→西宁→返回磐石
- 应急方案：标注沿途20个医疗点、15个车辆维修站坐标
专业贴士
- 车辆选择：建议使用排量2.0T以上SUV，更换AT全地形轮胎
- 高原驾驶：每日海拔攀升控制在800米内，备足抗高反药物
- 证件准备：边境通行证、车辆保险单、驾驶证原件
- 文化禁忌：寺庙内禁止拍照，绕行玛尼堆需顺时针方向
全程约6000公里，建议安排20-25天，最佳出行期为5-6月或9-10月